書籍、洋楽、洋画の感想Blog

読んだ本、買ったCD、観た映画の備忘録

健康

あなたの体は9割が細菌: 微生物の生態系が崩れはじめた

体調が悪い時や怪我をした時、あるいは病気になった時、病院で診察を受けて薬局で処方箋を出して薬を受け取る。抗生物質(antibiotics)の入ったものをもらっているが、それは感染症を防ぐため? 著者のアランナ・コリンはマレーシアのジャングルでダニにかま…

40歳からは食べてはいけない 病気になる食べもの

-日本国民全体で人体実験に参加しているようなものだ- 人口減少、高齢化の時代、「食事の質」を変えることが「人生の質」を高める 最も確実な方法である。毎日摂る食事が、身体の修復機能を働かせる作用を もたらすことを強く気づかせてくれる。それを妨げる…